Relación entre agorafobia y ataques de pánico

La agorafobia se refiere al miedo a estar en lugares en donde sea difícil escapar o donde no se pueda disponer de ayuda en caso de un ataque de pánico. Sensación de angustia ante los espacios despejados y extensos, como las plazas, calles anchas.

SINTOMAS DE LA AGORAFOBIA :

  • Ataques de Pánico.
  • Palpitaciones
  • Sudoración
  • Temblor
  • Sensación de ahogo o falta de aire
  • Dolor o molestias en el pecho
  • Nauseas o malestar abdominal
  • Mareo
  • Sensación de irrealidad
  • Miedo a perder el control o volverse loco
  • Miedo a morir
  • Entumecimiento, hormigueos
  • Oleadas de calor o escalofríos

TRATAMIENTO CONDUCTUAL (PSICOLOGICO)// Agorafobia.

Tratamiento cognitivo conductual de la agorafobia y los trastornos de pánico.

Las personas con trastorno de pánico a menudo desarrollan agorafobia, que es la tendencia a evitar lugares o situaciones donde la huída podría resultar difícil o vergonzosa, o donde no podrían obtener ayuda en caso de un ataque de pánico. Aunque los tipos de lugares o situaciones evitadas varían muchísimo de una a otra persona y a veces incluso de un momento a otro, en general se constata la presencia de una pauta definida. Una persona en este estado puede necesitar un compañero, llamado persona de apoyo, cuando se aleje de su casa o se dirija a zonas nuevas o alarmantes. La persona de apoyo asegura la disponibilidad de ayuda.

POSIBLES CAUSAS DE UN PRIMER ATAQUE DE PÁNICO

Pequeños desarreglos físico funcionales que no implican ningún riesgo serio para la salud:

  • Bajada brusca de presión arterial provocada por ejercicio excesivo, cambio de temperatura, cambio rápido de posición….
  • Reacciones negativas a sustancias: cafeína, alcohol, cocaína….
  • Privación de sueño.
  • Cambios de franja horaria.
  • Cansancio extremo.
  • Síndrome premenstrual.
  • Indigestión.
  • Debilidad por hacer dieta.

Enfermedades ligeras que no implican ningún riesgo serio para la salud:

  • Gripe, resfriado.
  • Problemas en cervicales
  • Contracturas musculares
  • Ligera hipo o hipertensión
  • Problemas de versículas, aires, de riñón…

Enfermedades potencialmente peligrosas en mayor o menor grado:

  • Trastornos cardiovasculares: hipertensión clínica, haber sufrido una angina de pecho o infarto, haber sufrido cirugía cardiovascular…
  • Epilepsia
  • Hipertiroidismo
  • Hernia discal

Respuesta de ansiedad ante situaciones de alta demanda:

  • Examen
  • Estar esperando a una intervención quirúrgica
  • Discusiones muy fuertes
  • Ir a hablar en público
  • Esperar al dentista

Respuesta de ansiedad de otros trastornos de ansiedad:

  • Fobia social
  • Fobia específica …

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