Relación entre agorafobia y ataques de pánico
La agorafobia se refiere al miedo a estar en lugares en donde sea difícil escapar o donde no se pueda disponer de ayuda en caso de un ataque de pánico. Sensación de angustia ante los espacios despejados y extensos, como las plazas, calles anchas.
SINTOMAS DE LA AGORAFOBIA :
- Ataques de Pánico.
- Palpitaciones
- Sudoración
- Temblor
- Sensación de ahogo o falta de aire
- Dolor o molestias en el pecho
- Nauseas o malestar abdominal
- Mareo
- Sensación de irrealidad
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Entumecimiento, hormigueos
- Oleadas de calor o escalofríos
TRATAMIENTO CONDUCTUAL (PSICOLOGICO)// Agorafobia.
Tratamiento cognitivo conductual de la agorafobia y los trastornos de pánico.
Las personas con trastorno de pánico a menudo desarrollan agorafobia, que es la tendencia a evitar lugares o situaciones donde la huída podría resultar difícil o vergonzosa, o donde no podrían obtener ayuda en caso de un ataque de pánico. Aunque los tipos de lugares o situaciones evitadas varían muchísimo de una a otra persona y a veces incluso de un momento a otro, en general se constata la presencia de una pauta definida. Una persona en este estado puede necesitar un compañero, llamado persona de apoyo, cuando se aleje de su casa o se dirija a zonas nuevas o alarmantes. La persona de apoyo asegura la disponibilidad de ayuda.
POSIBLES CAUSAS DE UN PRIMER ATAQUE DE PÁNICO
Pequeños desarreglos físico funcionales que no implican ningún riesgo serio para la salud:
- Bajada brusca de presión arterial provocada por ejercicio excesivo, cambio de temperatura, cambio rápido de posición....
- Reacciones negativas a sustancias: cafeína, alcohol, cocaína….
- Privación de sueño.
- Cambios de franja horaria.
- Cansancio extremo.
- Síndrome premenstrual.
- Indigestión.
- Debilidad por hacer dieta.
Enfermedades ligeras que no implican ningún riesgo serio para la salud:
- Gripe, resfriado.
- Problemas en cervicales
- Contracturas musculares
- Ligera hipo o hipertensión
- Problemas de versículas, aires, de riñón…
Enfermedades potencialmente peligrosas en mayor o menor grado:
- Trastornos cardiovasculares: hipertensión clínica, haber sufrido una angina de pecho o infarto, haber sufrido cirugía cardiovascular…
- Epilepsia
- Hipertiroidismo
- Hernia discal
Respuesta de ansiedad ante situaciones de alta demanda:
- Examen
- Estar esperando a una intervención quirúrgica
- Discusiones muy fuertes
- Ir a hablar en público
- Esperar al dentista
Respuesta de ansiedad de otros trastornos de ansiedad:
- Fobia social
- Fobia específica …
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