 Relación entre agorafobia y ataques de pánico
La agorafobia se refiere al miedo a estar en lugares en donde sea difícil escapar o donde no se pueda disponer de ayuda en caso de un ataque de pánico. Sensación de angustia ante los espacios despejados y extensos, como las plazas, calles anchas.
 Publicado en: FOBIAS, AGORAFOBIA
el jueves 17 de diciembre de 2009
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Anorexia y bulimia 
Anorexia y bulimia. Sobreponerse a tiempo. Cómo reconocer la enfermedad en uno mismo o en otras personas. La anorexia nerviosa y la bulimia son enfermedades devastadoras que han cobrado una dimensión inusitada entre los jovenes de todo el mundo y de todas las clases sociales,pero atrapan y golpean con mayor fuerza a las mujeres.
Publicado en: ANSIEDAD, SÍNTOMAS ANSIEDAD
el miércoles 11 de noviembre de 2009
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Ansiedad, ataques de pánico y agorafobia 
Para muchas personas, los ataques de pánico, ansiedad y agorafobia son algo cotidiano y lo asumen con naturalidad, ya que la mayoría de las veces es confundida con estrés. Estos individuos no son conscientes de su nivel de agobio, tensión e inquietud porque lo achacan a una mala racha de nerviosismo y estrés debido a motivos laborales o personales; pero muchas veces, este nivel de tensión es claramente mas alto del que nuestro limite físico y metal esta dispuesto a tolerar, de ahí vienen los ataques y enfermedades derivadas de origen psicológico y psicosomático.
Publicado en: ANSIEDAD, LA ANSIEDAD
el miércoles 11 de noviembre de 2009
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ALIMENTACION Y ESTRES 
El estrés es un problema acuciante en nuestra sociedad actual que a menudo se asocia con estados de ansiedad y nerviosismo por causa de las apretadas agendas que difícilmente consiguen la conciliación de la vida laboral con la familiar. Pero aparte de alterar nuestra salud y poner en peligro nuestro sistema nervioso, hay personas que también lo reflejan en forma de actitud compulsiva hacia la comida, lo que provoca más ansiedad todavía al alterar nuestra apariencia física. Sin embargo, debemos de hacer de los alimentos nuestros aliados a la hora de mitigar los síntomas del estrés que nos acecha cada día. Hay algunos que contienen ciertos elementos antiestrés, y si además mantenemos una alimentación sana y equilibrada podremos llegar antes a conseguir el equilibrio entre cuerpo y mente. De esta forma se consigue además el mejor funcionamiento del aparato digestivo, nervioso e inmune.
Publicado en: ANSIEDAD, TRATAMIENTO ANSIEDAD
el miércoles 23 de septiembre de 2009
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CONSEJOS PARA CONTROLAR LOS ATAQUES DE PÁNICO 
La ansiedad es un estado anímico que normalmente anuncia alguna anomalía en la persona, psicológica y físicamente. Cuando nos encontramos ante alguna situación de estrés, un poco de ansiedad puede venir bien, incluso nos mantiene alerta y proporciona energía adicional para completar las tareas que se tienen pendientes. Pero a veces, esta ansiedad se transforma en un miedo irracional, pánico a algo desconocido que realmente sólo sucede en nuestras mentes y que puede trastornar nuestras vidas.
Publicado en: ANSIEDAD, CONTROLAR LA ANSIEDAD
el domingo 04 de octubre de 2009
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ANSIEDAD INFANTIL 
¿Cómo se si mi hijo tiene ansiedad? No es tan fácil,a veces aparece disfrazada,y la confundimos con otras cosas: pereza, falta de iniciativa, falta de confianza, o enfermedad. Cuando esto pasa decimos que «es propio de la edad,está creciendo,está celoso,va a pegar un estirón,es que es hiperactivo......».
Publicado en: ANSIEDAD, ANSIEDAD INFANTIL
el miércoles 23 de septiembre de 2009
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AYUDA CLAUSTROFOBIA 
Consejos para superar la claustrofobia. Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a permanecer en un espacio cerrado. Esta fobia puede ser consecuencia de una mala experiencia (como por ejemplo, haberse quedado encerrado en un espacio cerrado) o también indirectamente (por escuchar relatos de personas a las que les haya sucedido algo parecido).
Publicado en: FOBIAS, CLAUSTROFOBIA
el viernes 13 de noviembre de 2009
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AYUDA AGORAFOBIA 
El trastorno de la agorafobia se genera por alguna experiencia negativa por parte de la persona, quien al evitar las situaciones parecidas está desarrollando un mecanismo de aprendizaje que hace permanecer el problema. El tratamiento cognitivo-conductual de la agorafobia es el más exitoso entre los utilizados y se basa en someter al paciente a una exposición gradual a las situaciones que típicamente le provocan la ansiedad.
Publicado en: FOBIAS, AGORAFOBIA
el miércoles 23 de septiembre de 2009
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