Parar la Ansiedad

 Causas de la ansiedad

La ansiedad viene determinada por causas primitivas y tenía una finalidad, preparar al cuerpo para luchar o huir ante un peligro inminente. El problema es, que hoy día, nada ocurre a nuestro alrededor que haga que el cuerpo reacciones de esta forma, ya no existen los primitivos depredadores de los que había que huir.

Publicado en: ANSIEDAD, SÍNTOMAS ANSIEDAD
el lunes 19 de septiembre de 2011

 El peor enemigo: Tú mismo

Está claro que la búsqueda de la felicidad no es una tarea fácil. Son muchos los obstáculos que las personas encontramos en nuestro camino: problemas económicos, problemas en nuestro entorno e incluso la enfermedad. La cuestión es por qué hay personas que sin razón se sientes desdichadas, la respuesta muchas veces es: Tú eres tu peor enemigo.

Publicado en: ANSIEDAD, CONTROLAR LA ANSIEDAD
el miércoles 14 de septiembre de 2011

 Técnicas para controlar la ansiedad

La ansiedad se vive como algo indefinido, sin referencia. Es una sensación de falta de aire, de pellizco en el estómago, de desazón. La ansiedad es la puerta a enfermedades como la depresión. Los especialistas nos enseñan pautas para reducir estos niveles.

Publicado en: ANSIEDAD, CONTROLAR LA ANSIEDAD
el lunes 30 de mayo de 2011

 La ansiedad infantil

En la vida normal de un niño pueden darse una serie de circunstancias que le provoque angustia sin saber expresarlo de forma clara y concisa, entonces aparece la tan temida ansiedad. En la época infantil, un estado ansioso puede ser un mecanismo de defensa para afrontar problemas que el niño no sabe solucionar. Lo importante es prevenir que este trastorno se apodere de su estado anímico ya que, al ser reconocido con tiempo, es posible evitar su evolución y empeoramiento.

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el martes 15 de marzo de 2011

 Cómo superar la ansiedad

La ansiedad se ha convertido en la enfermedad mental de moda de nuestra sociedad y de este siglo ya que la vida frenética que llevamos, el estrés y los problemas personales y económicos nos llevan a una calle sin salida que finalmente, provocan un malestar generalizado difícil de controlar. Reconocer la ansiedad es imprescindible para aprender a superarla en un momento de crisis que puede surgir en tu casa, en la calle, en un restaurante, en el trabajo, en un viaje e incluso de forma continuada como estado habitual. Esta famosa patología no conoce de sexo, edad ni raza así que puede ser tu enemiga en algún momento de tu vida, por eso, aprende cómo superarla sin miedo.

Publicado en: ANSIEDAD, CURAR LA ANSIEDAD
el martes 15 de marzo de 2011